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元気ひろばパルクの健康教室

少人数制の健康教室を開催しています。ゆったりとご自分のペースで参加することができます。

見学・無料体験も実施しています。まずは、お気軽にお問い合わせください。
＊感染症対策にご協力ください　＊予約優先

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​ストレッチ教室

３０分　５５０円

​

ストレッチはどなたでも実践しやすい運動です。

体が硬い方や運動習慣がない方も安心して

ご参加ください。体が動かしやすくなりますよ♪

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簡単

トレーニング教室

３０分　５５０円

​

ご家庭でも続けやすい筋力トレーニングの方法を

お教えします♪何歳からでも筋肉は鍛えられます。

筋力をつけてひざや腰の痛みを予防・改善しましょう♪

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初心者のための

ヨガ教室

６０分　１１００円

​

ヨガが初めてという方、カラダが硬い方も

無理なくご参加いただける教室です。

動きやすい服装でご参加ください。

＊マットがあれば持参。ストレッチマット有。

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ママとベビーの

ためのヨガ教室

６０分　１１００円

​

ママはヨガですっきり！ベビーはマッサージでリラックス♪

親子でリフレッシュしませんか？

産後１ヶ月～１歳半頃までの母子向けの教室です。

＊ストレッチマット有。

＊帝王切開の方は産後3ヶ月からご参加ＯＫ

豪華なお弁当

食事相談

栄養分析

食事相談　３０分　１５００円

​食事分析　2日分まで　２０００円

管理栄養士による食事分析や

食生活に関する相談を実施しています。

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紅茶1杯

みんなの健活カフェ

毎月2回　10：00～15：00　OPEN

1回200円（飲み物代・材料費込み）

おしゃべりを楽しんだり、手芸や工作を楽しんだり

どなたでもご利用いただけます。​​

​

元気ひろばパルク: 各種サービス

​参加費無料のサークル活動

どなたでもご参加いただけます

​お気軽にどうぞ

​歩こう会

第1.３.５火曜日
庭瀬城址に集合
7～9月　夕方5時から
10月～6月　夕方４時30分から
30分程度歩きます

ランニング倶楽部

毎週土曜日 朝８時～
「楽しく走る」がモットーです♪

元気ひろばパルク: 各種サービス
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