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元気ひろばパルクの健康教室

各クラス少人数制の教室なので、ゆったりとご自分のペースで参加することができます
*感染症対策にご協力ください *予約優先

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​ストレッチ教室

30分 550円

ストレッチはどなたでも実践しやすい運動です。

体が硬い方や運動習慣がない方も安心して

ご参加ください。体が動かしやすくなりますよ♪

2021年4月23日インスタ使用.JPG

簡単トレーニング教室

30分 550円

ご家庭でも続けやすい筋力トレーニングの方法を、

お教えします♪何歳からでも筋肉は鍛えられます。

筋力をつけてひざや腰の痛みを予防・改善しましょう♪

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初心者のためのヨガ教室

60分 1100円

ヨガが初めてという方、カラダが硬い方も

無理なくご参加いただける教室です。

動きやすい服装でご参加ください。

*マットがあれば持参。ストレッチマット有。

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ママとベビーのためのヨガ教室

60分 1100円

ママはヨガですっきり!

ベビーはマッサージでリラックス♪

親子でリフレッシュしませんか?

産後1ヶ月~1歳半頃までの母子向けの教室です。

*ストレッチマット有。

*帝王切開の方は産後3ヶ月からご参加OK

豪華なお弁当

食事相談・栄養分析

管理栄養士による

食事分析や食生活に関する相談も行っています。

食事相談 30分

​食事分析 

紅茶1杯

みんなの健活カフェ

毎月2回 10:00~15:00 OPEN

1回200円(飲み物代・材料費込み)

おしゃべりを楽しんだり、手芸や工作を楽しんだり

どなたでもご利用いただけます。​​

各種健康教室: 各種サービス

元気ひろばパルク

合言葉は、
「どなたでもどうぞ」
『健康』は何物にも代えがたい財産です。
持病や体調不良、体の衰えなど、不安を抱えながら毎日を過ごすことは本当につらく“もったいない”ことです。
可能な限り自分の足で歩き、旬の食べものを美味しくいただく。さまざまな能力を保ち、毎日を元気でハツラツと過ごす。これらのことは、決して難しいことではありませんが、誰かが届けてくれるものでもありません。
元気ひろばパルクで、あなたに合った運動習慣を身につけ、生活スタイルに応じた健康づくりを一緒に探していきましょう。
お気軽に、どなたでもどうぞ♪

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各種健康教室: クリニック

​参加費無料のサークル活動

どなたでもご参加いただけます

​お気軽にどうぞ

​歩こう会

第1.3.5火曜日
庭瀬城址に集合
7~9月 夕方5時から
10月~6月 夕方4時30分から
30分程度歩きます

ランニング倶楽部

毎週土曜日 朝8時~
「楽しく走る」がモットーです♪

各種健康教室: 各種サービス
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